KURS TRWA 3 - MIESIĄCE 1X W TYGODNIU PO 1,5 GODZINY:

Będzie to cykl 12 spotkań( kurs podstawowy ),który ma za zadanie przygotować kobiety w rozpoznawaniu zagrożeń,zapobieganiu niebezpiecznym sytuacjom i jak się zachować w razie konfrontacji fizycznej.

Program kursu uwzględnia kobiece, specyficzne warunki fizyczne i psychiczne,nie wymaga,wcześniejszego przygotowania, ani bardzo dużej sprawnośći fizycznej, jest dostepny dla kobiet w każdym wieku.

w programie kursu są:

- trening psychomentalny

- omówienie na przykładach sytuacji, kobiet które przeżyły napaśc,próbę gwałtu

- jak przeżwyciężać stres i wzmocnić poczucie pewnośći siebie

- jak uwalniać naturalne reakcję obronnę : ucieczki oraz głośnego krzyku

- inscenizacja realnych,niebezpiecznych sytuacji

- nauka podstawowych bardzo brutalnych obron

- wykorzystanie przedmiotów w samoobronie

- kurs zakończony egzaminem z certyfikatem

KOSZT KURSU 40, ZŁ MIESIĄC.  ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W KAŻĄ ŚRODĘ O GODZINIE 19.30(istnieje mozliwość przesunięcia godziny, w zależności od  uczestniczek )

ROZPOCZECIE KURSU  27.09.2006, ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ SP 88 ( sala gimnastyczna ), OŚ. SZKLANE DOMY 2 - OBOK PLACU CENTRALNEGO, ŚWIAT DZIECKA PATRZ MAPKA KONTAKT.

ZAPISY TELEFONICZNIE ( 0601-739-156 ) LUB OSOBIŚCIE NA ZAJĘCIACH SZTUK WALKI:

SP 88 + SP 89 dni i godziny podane w dziale treningi dla dorosłych i dzieci

CZY WARTO Z TAKICH KURSÓW KORZYSTAĆ:

- przede wszystkim weżmy pod uwagę, żę w momencie,gdy nam adrealina uderzy do głowy, to stajemy się o wiele bardziej silniejsi, sprawniejsi i robimy rzeczy, których nawet nie spodziewalibyśmy się że potrafimy, sprawca też jest czesto pijany, a poza tym popełnia błedy, które my możemy wykorzystać do obrony.Może nie zawsze uda się obronić, ale na pewno istnieje większe prawdopodobieństwo. Kursy takie działaja też na psychikę,że wiem, umiem,spróbuje się obronić nie tylko fizycznie ,czasami wystarcy słownie. ALE TRZEBA TO PRZEĆWICZYĆ.

SERDECZNIE ZAPRASZAMY WSZYSTKIE PANIE OD 14-LAT WZWYŻ.

 Uprzejmie informujemy że rozpoczęcie zajęć po wakacjach, odbedzie się:

sala gimnastyczna

18 września ( poniedziałek ) 2006 Sp nr 88 - oś. Szklane Domy 2:    grupa  I   17.30

                                                                                                           grupa II   18.30

                                                                                     STREET BOXING   godz. 19.30

19 wrzesnia ( wtorek ) 2006  Sp nr. 89 - oś. Piastów 34a:

                                                                                                          grupa I     18.00

                                                                                                          grupa II    19.00

Informacje telefonicznie lub przed zajęciami 0601-739-156  instruktor :  Kukliński Jerzy

Dnia 6 maja 2006 roku,w Krakowie odbył się turniej ju-jitsu.organizatorami turnieju byli:

DOJO TKKF OŚWIECENIA, DOJO PKS JADWIGA.

Bardzo dobra organizacja zawodów,przygotowanie sędziów i miła sportowa atmosfera, towarzyszyła przez cały turniej.

Z naszego klubu udział wzięło 13 zawodników w formule dziecięcej, oraz 6 zawodników w formule młodzieżowej.

W sumie zdobyliśmy wszystkich medali 12:    

- 8 w formule dziecięcej, 4 w formule młodzieżowej.

poniżej podane są miejsca medalowe naszych zawodników z klubu ALFA:

FORMUŁA DZIECIĘCA:

1. SZYMON WOZNIAK                 I MIEJSCE KAT. DO 35 KG

2.  PIOTR OSTROWSKI                I MIEJSCE KAT. DO 40 KG

3.  MARCIN ZAJDA                       I MIEJSCE KAT. DO 50 KG

4.  KASIA OLESEK                       II MIEJSCE KAT. DO 40 KG

5.  KASIA JANIK                           II MIEJSCE KAT. DO 55 KG

6.  SZYMON OSTROWSKI             II MIEJSCE KAT. DO 45 KG

7.  DAMIAN WÓJCIK                     II MIEJSCE KAT. DO 35 KG

8. DAGOMAR SOKOŁOWSKI         III MIEJSCE KAT. DO 40 KG   

FORMUŁA MŁODZIEZOWA:

1. JAKUB ZEMBALA                       II MIEJSCE KAT. DO 50 KG.

2. MICHAŁ SKOWERA                   III MIEJSCE KAT. DO 50 KG

3. ŁUKASZ BOJDO                        III MIEJSCE KAT. DO 58 KG

4. KAMIL MURZAŃSKI                   III MIEJSCE KAT. DO 68 KG 

WSZYSCY ZAWODNICY BARDZO DOBRZE WALCZYLI, MYŚLELI W WALCE WYKAZALI SIĘ DUŻYMI UMIEJETNOŚCIAMI TECHNICZNYMI I ŚWIETNIE UMIELI JE ZASTOSOWAC W WALCE. A SZCZEGÓLNIE MIŁO ZASKOCZYŁA NAS KASIA OLESEK ,KTÓRA MIMIO TO ŻĘ WALCZYŁA Z CHŁOPCAMI I ZAWODNIKAMI DUŻO BARDZIEJ DOŚWIADCZONYMI DAŁA SOBIE Z NIMI RADĘ ZDOBYWAJĄC II MIEJSCE.NA POCHWAŁE ZASŁUŻYŁA TEŻ PAULINA KUKLINSKA, KTÓRA ZDOBYŁA TYTUŁ I OTRZUMAŁA NAGRODĘ DLA NAJLEPSZEGO TECHNIKA TURNIEJU.

W FORMULE MŁODZIEŻOWEJ SWIETNIE SPISAŁ SIĘ JAKUB ZEMBALA DLA KTÓREGO BYŁ TO PIERWSZY TURNIEJ, ZDOBYWAJĄĆ II MIEJSCE.KAMIL MURZANSKI BYŁ BEZKONKURENCYJNY W LOW KICKACH,SKUTECZNIE OSŁABIAJĄC NIMI SWOICH PRZECIWNIKÓW.RESZTA ZAWODNIKÓW TEŻ DOBRZE SIĘ SPISYWAŁA.

PODSUMOWUJĄĆ BARDZO UDANY UDZIAŁ ZAWODNIKÓW Z KLUBU ALFA, SERDECZNIE WSZYSTKIM GRATULUJE, ZACHĘCAM DO PRACY NA TRENINGACH, TAK TRZYMAĆ!!!

                                                                                                SENSEI JERZY KUKLINSKI.